![ゴルフウィズ～もっとゴルフを楽しく、もっと身近に [ ゴルフ専門WEBマガジン ]](https://www.golf-with.com/gw/wp-content/uploads/2023/10/golfwith_sp3.png)
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ゴルフライフ
ジャンプ系筋トレで地面反力を引き出しヘッドスピードアップ
練習場で振り込んでいるのに、ヘッドスピードが伸びない。 そんな悩みを抱える働き世代のゴルファーは少なくありません。 実は鍵を握るのは腕力ではなく「地面...
ゴルフライフ
ゴルフライフ
雨の日はトレッドミルでゴルフの持久力を落とさない室内ラン
「今週末は雨予報…ラウンドも練習場も中止か」と肩を落としていませんか。 そんな日こそ、屋根の下で走れるランニングマシン「トレッドミル」の出番です。 ゴ...
ゴルフライフ
ミスが続くゴルファー向けスイング再現性を高めるストレッチ
練習場では調子がいいのに、本番になるとミスが続く—その原因、実はスイングの技術ではないかもしれません。 練習と本番で違うのは「動き方」ではなく、その日...
ゴルフライフ
走るのが苦手な初心者ゴルファーでも続く超ゆっくりラン習慣
「ゴルフのために走ったほうがいいのはわかってる、でも走るのが苦手で三日坊主…」 そんなゴルファーに朗報です。実はガチで速く走れない人ほど、ゴルフに効く...
ゴルフライフ
ミート率をさらに高めるゴルフ上級者向け目と体の協調性ヨガ
「芯に当たれば、もっと飛ぶのに」。 なぜか当たりが微妙にズレる…。 実はミート率は腕の振り方だけで決まるものではなく、目で見て、体が動くという連携も大...
ゴルフライフ
食欲の秋に負けない！ゴルファーのための代謝アップ筋トレ
食欲が増す秋は美味しい魅力に溢れていますが、ゴルフのパフォーマンス維持や体型コントロールに悩む時期でもあります。 単純な食事制限に頼るのではなく、大き...
ゴルフライフ
アベレージゴルファーの一歩先へ！体幹回旋力を鍛える筋トレ
ゴルフが上達してくると「もっと体を回せば飛ぶはず」と考えてしまいますが、腰や肩を大きく回すだけではスイングは安定しません。 大切なのは、体幹を使って回...
ゴルフライフ
テニスボール1個でできるゴルファーの足裏マッサージ術
ゴルフの後に足の裏がじんわり痛い、それをただの疲れと片付けていませんか。 実はスイング中の体重移動や地面反力は、足裏の感覚がしっかり働いてこそ発揮され...
ゴルフライフ
ゴルフラウンド当日の朝ラン10分でスコアが変わる理由とは
ゴルフ当日の家を出るまでの時間、どう使っていますか。 準備運動といえばストレッチが定番ですが、実はスタート前の10分の軽いランニングこそが、体だけでな...
ゴルフライフ
朝イチのゴルフに間に合う15分でできる時短ヨガルーティン
ゴルフ朝一番のスタート、体が起きないまま1打目を迎えていませんか。 準備運動といえばストレッチが定番ですが、実はヨガのほうが短時間で体と意識を切り替え...