![ゴルフウィズ～もっとゴルフを楽しく、もっと身近に [ ゴルフ専門WEBマガジン ]](https://www.golf-with.com/gw/wp-content/uploads/2023/10/golfwith_sp3.png)
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ゴルフライフ
ゴルフはタイミング！リズムを体に刻むメトロノームランニング
「練習場と違ってコースに出ると急にスイングがバラバラ」そんなゴルファーも多いはず。 実は、ミスの原因の多くは技術不足ではなく、プレッシャーによるリズム...
ゴルフライフ
ゴルフライフ
ゴルフで方向性を鍛えたいなら利き目を活かすストレッチを
ゴルフで「また右に曲がった…」と首をかしげる、そんな経験ありませんか？ 方向性の悩みはスイング改造より先に、目の使い方を見直すと案外あっさり解決するこ...
ゴルフライフ
手打ちを直すなら肩甲骨の引きつけ筋トレでフォーム改革
「手打ちって言われるけど、どう直せばいいの？」と悩んでいるゴルファーは多いはず。 実は手打ちの根本原因は「手」ではなく「背中」にあります。 肩甲骨を意...
ゴルフライフ
ゴルフが上手い人の「立ち方」の秘密｜足指グリップ強化トレ
ゴルフが上手い人を見ていると、スイングだけじゃなく「立ち方」がどこか違う気がしませんか？ その正体は、実は足指にあります。 地味に聞こえるかもしれませ...
ゴルフライフ
ゴルフシーズン再開前の今！肩インナーマッスル強化筋トレ
冬の間、ラウンドを控えていた方にもそろそろ「打ちっぱなしでも」という雰囲気が漂ってきたころではないでしょうか。 でも、いきなりフルスイングだととどうな...
ゴルフライフ
集中力を研ぎ澄ます瞑想ヨガでパットのラインが読めるように
「さっきまで見えていたラインが消えた」そんな経験があるかもしれませんね。 グリーン上で大切なのは、実は技術よりも心の状態なのです。 瞑想ヨガを取り入れ...
ゴルフライフ
長時間ゴルフの味方となるカートを降りてからの歩行ラン習慣
このところ、仕事の責任が増える一方で体力の衰えを感じ始めてきた。 そうなるとゴルフ場でも「後半になると足が止まる」「カート移動が当たり前」に…。 そこ...
ゴルフライフ
スコアの波を減らすゴルファーのための睡眠前リセットヨガ
スコアを更新した翌週に大叩き…。 ゴルフのスコアが安定しないのは、技術だけでなく、日々の疲れやストレスが積み重なった心身の状態にあるのです。 そこで注...
ゴルフライフ
早朝からのゴルフに備える起床後10分の目覚めストレッチ
早朝ゴルフの醍醐味は、朝日を浴びながら爽やかな空気の中でプレーできることですよね。 でも起きたばかりの硬い体のままティーショットを打つと、飛距離が出な...
ゴルフライフ
アプローチ精度UP！手首の可動域を広げる筋トレ＆ストレッチ
グリーンのアプローチで思い通りの距離感が出せない…。 それは手首の柔軟性が原因かもしれません。 手首の可動域が狭いと、クラブヘッドのコントロールが難し...