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ゴルフライフ
日常生活で簡単！忙しいゴルファーのための「ながら筋トレ」
ゴルフのパフォーマンス向上には筋力トレーニングも必要ですが、忙しい毎日ではなかなか時間がとれませんよね。 しかし日常の中で「ながら筋トレ」を取り入れれ...
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しっかりと体づくりを習慣に！これでゴルフがもっと楽しくなる
ゴルフは技術だけでなく、体づくりがスコアやプレーの質に大きく影響します。 しっかりとしたフィジカルを習慣的に鍛えることで、スイングの安定感が増し、ラウ...
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ゴルフ上達にも効くランニングの正しい始め方をチェック
ゴルフのスイングを安定させ、持久力を向上させるためにはランニングが効果的なトレーニングになります。 忙しい日常を送るゴルファーにとって、下半身の強化と...
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ゴルフのラウンド前後に取り入れたい！ストレッチで疲労軽減
ゴルフは激しいスポーツというイメージはないかもしれませんが、思っている以上に身体を酷使しています。 特に30代〜40代になるとラウンド翌日に疲労が残る...
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ゴルフのスイングを安定させる朝ヨガ習慣で差をつけよう
朝のひとときに取り入れるヨガが、ゴルフのスイングを変えるかもしれません。 硬くなりがちな体をしなやかに整え、スイングの安定感と飛距離アップにもつながる...
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飛距離のアップに直結するゴルファー向け筋トレ術とは
「もっと飛ばしたい！」は、すべてのゴルファーに共通する永遠のテーマですよね。 でも、ただクラブを頑張って振るだけでは限界があります。 今回は、飛距離ア...
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初心者あるある！ゴルフで自分のボールどこいった？を防ぐ方法
ゴルフ初心者にとって、ナイスショットだと思ったのに「自分のボールどこいった？」はあるあるですよね。 せっかくのプレー中に探し回ってばかりでは時間がもっ...
ゴルフライフ
何年かぶりのゴルフなら知っておきたい今のドロップのやり方
何年かぶりののゴルフに出かけてみると、ルールってこんなに変わってたの!? と驚くかもしれません。 特に「ドロップ」のやり方は要チェックです。 最新ルー...
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意外にもゴルフはダイエットに効果的なスポーツなのは本当
「ゴルフってダイエットになるの？」そんな疑問を持つ方も多いかもしれませんが、実はゴルフは意外と運動量の多いスポーツなのです。 消費カロリー、筋力アップ...
ゴルフライフ
ゴルフ用語を初心者が覚えるなら使用頻度が多い基礎用語から
ゴルフは専門用語が多く、初心者にとっては少しハードルが高く感じるかもしれません。 しかし、よく使われる基礎用語を覚えておけば、ラウンド中の会話がスムー...