
日常生活で簡単!忙しいゴルファーのための「ながら筋トレ」
ゴルフのパフォーマンス向上には筋力トレーニングも必要ですが、忙しい毎日ではなかなか時間がとれませんよね。 しかし日常の中で「ながら筋トレ」を取り入れれ...
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ゴルフは技術だけでなく、体づくりがスコアやプレーの質に大きく影響します。 しっかりとしたフィジカルを習慣的に鍛えることで、スイングの安定感が増し、ラウ...
ゴルフのスイングを安定させ、持久力を向上させるためにはランニングが効果的なトレーニングになります。 忙しい日常を送るゴルファーにとって、下半身の強化と...
ゴルフは激しいスポーツというイメージはないかもしれませんが、思っている以上に身体を酷使しています。 特に30代〜40代になるとラウンド翌日に疲労が残る...
朝のひとときに取り入れるヨガが、ゴルフのスイングを変えるかもしれません。 硬くなりがちな体をしなやかに整え、スイングの安定感と飛距離アップにもつながる...
「もっと飛ばしたい!」は、すべてのゴルファーに共通する永遠のテーマですよね。 でも、ただクラブを頑張って振るだけでは限界があります。 今回は、飛距離ア...
ゴルフ初心者にとって、ナイスショットだと思ったのに「自分のボールどこいった?」はあるあるですよね。 せっかくのプレー中に探し回ってばかりでは時間がもっ...
何年かぶりののゴルフに出かけてみると、ルールってこんなに変わってたの!? と驚くかもしれません。 特に「ドロップ」のやり方は要チェックです。 最新ルー...
「ゴルフってダイエットになるの?」そんな疑問を持つ方も多いかもしれませんが、実はゴルフは意外と運動量の多いスポーツなのです。 消費カロリー、筋力アップ...
ゴルフは専門用語が多く、初心者にとっては少しハードルが高く感じるかもしれません。 しかし、よく使われる基礎用語を覚えておけば、ラウンド中の会話がスムー...