最近、ゴルフをはじめたけどなかなか１００が切れない。自分は向いていないのかも…と自信喪失している方はいませんか？実は１００を切るというのはそんなに簡単なことではないのです。

多くのゴルファーが１００の壁に挑んでは挫折を繰り返しているのです。１００が切れない原因はテクニックやメンタル、レギュレーションなど様々ありますが、その前に１０８は切れていますか？

この記事でお伝えしたいのは、１００切りの前に訪れる１０８の壁の事です。そう。物事には何でも順序があるのです。焦らず、楽しくゴルフの上達を目指しましょう！

ん？「１０８の壁」って？

ゴルフを始めて１年以上になる方なら、１０８という数字が何を意味しているかピンと来る方も多いでしょうね。１０８というのは全ホールをダブルボギーで回ったときのスコアです。

１００が切れないと悩んでいるゴルファーのスコアは１１０～１２０付近の方も多いのです。と、言うことは、１００切りの前に１０８をコンスタントに切れるようにならないといけませんよね。

上手な人とラウンドした経験のある初心者はついつい一足飛びに１００切りを目指してしまい、焦ったり、無理したり、力んだりしてスコアを崩し、自信を失うケースが多いのです。ある調査では、１００が切れているゴルファーはなんと全体のわずか３割程度で、１００切りまでの期間の平均は約４年間です。

どうですか？思った以上に１００切りという壁が高いのがお分かりいただけると思います。まずは安定して１０８が切れるようにならない限り、当然ながら１００切りはできませんよね。

１０８が切れるようになっても、そこから１００が切れないゴルファーがどれだけ多いことか。でも、決して悲観的にならないでください。１０８の壁を越えようと、懸命に練習するところに喜びがあり、コースで１０８を切ったときの達成感が至福の瞬間なのです。それに、ゴルフの楽しみは何もスコアだけではありません。

プロを目指すわけではないのですから、気楽に、楽しみながらスコアアップを考えていきましょう。

１０８の壁を越えるのにすべき六カ条

いよいよ、１０８の壁を超える具体的なプランを考えて行きましょう。初心者ゴルファーが陥りがちな勘違いや、分かっているけどついついやってしまうミス、練習場での心得など、トータルで見直すことで１０８切りはあなたのものになってきますよ。

１０８を切るということを強く意識する

え？そんなの当たり前じゃないと思ったあなた。逆に質問しますが、本当に意識していますか？
ＰＡＲ４のホールでティーグラウンドに立ち、ドライバーでできるだけ遠くへかっ飛ばして、２打目でパーオン、そこから２パットで…なんて事考えていませんか？

それを考えること自体を否定はしませんが、それができるなら１０８どころか、１００どころか、８０台で回るゴルファーですね。１０８の壁を超えるにはダブルボギーペースでいいんです。

１８ホールのうち、どこか１つでボギーならスコアは１０７になります。ＰＡＲ４なら４オン２パットでいいわけです。例えば３６０ｙＰＡＲ４ならティーショットで１５０ｙ、残り２１０ｙを７０ｙずつ３回打てば４オンです。そう考えれば、ティーショットのミスやセカンドショットのミスも十分取り返せるのです。

そのうち、うまく打てたホールで３オンしたらボギーチャンスですよね。初心者ゴルファーが考えることは、「いかにミスを減らすかではなく、いかにミスを取り返すか」です。ミスは出るんです。

初心者ですもの。ミスがなければ誰でもシングルプレーヤーになれます。ミスをしても十分取り返せると思ってダブルボギーＯＫの意識を強く持ってプレーしましょう。

グリーン周りのアプローチは「転がせ」

グリーン周りの３０ｙ以内のアプローチができずにスコアを崩している方は１０８の壁をなかなか超えられません。ゴルフは遠くに飛ばすスポーツではなく、最終的にカップにボールを入れるスポーツです。

ティーショットなら多少曲がったり、ラフに行ったりしてもなんとか取り返せますが、グリーン周りではごまかしがききませんよね。砲台グリーンからちょっとこぼれたボールや、グリーン周りのバンカーなど、グリーン周辺には結構罠が多いんです。一口にグリーン周辺３０ｙと言っても意外と難しい場面もあるんです。

ここで初心者がよくやるのが、フワッと浮かせたロブショット気味の打球を狙ってミスすることです。プロのようにピンそばにポトリと落ちるボールを打つには、まず、少しオープンに構えて、ややフェースを開いてと、やっていませんか？では、お聞きしますが、そんな打ち方を普段から練習場で練習していますか？

打ち方の理屈としては間違っていませんが、練習でもできないことを本番でやってもミスするのは当たり前です。そういった打ち方はもう少しレベルが上がってからマスターすればいいんです。

さきほどから言っているようにダブルボギーでいいわけですから、グリーン周りでは「転がす」のが鉄則です。３０ｙからフワッと寄せる球より、７Ｉあたりでカツっと転がす球の方がはるかにリスクは低いのです。

ＯＢ絶対禁止

もし、ティーショットでＯＢしてしまうと、プレーイング４からリスタートというケースが多いですよね。プレ４からグリーンまでは１００～１２０ｙぐらいが一般的でしょう。

その場合、１回でグリーンに乗れば、ダブルボギーも見えてきますが、もしグリーンを外せば、ダブルボギーよりもっと叩いてしまうこともあります。

２打目以降も含めて、ＯＢはスコアメイク上、非常に困ります。ＯＢがなくても斜面やバンカーでうまく打てないわけですから、そこにＯＢがからんだ途端に１０８の壁は難しくなります。

しかし、誰も好んでＯＢを打っているわけではないですよね。ＯＢの原因は過剰なスイングで飛びすぎてしまうケース、力みにより方向性が定まらず明後日の方向へボールが飛んでしまうケースがほとんどです。ということは、コンパクトに飛ばしすぎないように振ればいいわけです。

７Ｉで１００ｙ飛ばすぐらいの気持ちで振れば力感なく振れて、結果ミスを防げます。そして、意外と効果があるのが、ティーショットを打つ前に自分のボールをじっと見つめて念を込めることです。このボールを絶対無くさないと、強く念じて打つとＯＢは減ります。

パットをもっと練習する

あんなに、練習場に行って打ち込んでいるのに、なぜかコースに出ると１１０ほど叩いてしまうという方。そもそも１１０のうちパットがどれくらいあるか数えていますか？

１８ホールを全て２パットで回れば３６打ですよね。つまりスコアの３割強はパットなんです。１０８の壁を超えるには当面、４０パット以内を目指すことが大事です。

しかし、初心者の多くがパットの練習をほとんどしないんです。ゴルフバッグに入った複数のクラブうち、最もよく使うのはパターですよね。

それなのに、練習場ではドライバーを振り回してばかりではありませんか？パター練習はラウンド前に１０分ほどやるだけという方が、果たして全１８ホールを２パットで回れるでしょうか？パットの距離感は練習でしか身につきません。最初の頃はパター練習にも力を入れましょう。

慣れてきたら、上りパットと下りパットを打ち分けてみましょう。一般的には上りパットが易しいとされます。上りパットはしっかりと打つ必要があるため距離感がつかみやすいのに対し、下りは恐る恐る打つ感じになり、かえってカップの縁に嫌われるうえ、グリーンの傾斜の影響を受けやすいのです。

つまり、２パットでおさめるには、２パット目で上りのパットを残すことが戦略的に大事なんです。

遠くへ飛ばしたい邪念を捨てショートアイアンを磨け

ドライバーでカキーンと飛べば最高に気持ちいいですよね。それは分かります。でも、今あなたが目指しているのは１０８の壁でしたよね。

ドライバーもさることながら、アイアンでも遠くに飛ばそうとしていませんか？７Ｉで１３０ｙ～１４０ｙ飛べば十分なのに、マン振りして１５０ｙ飛ばそうとしていませんか？

そんな事をしていたら１０８の壁はなかなか超えられませんよ。アイアンは飛距離よりも圧倒的に方向性の方が重要です。もっと乱暴な言い方をすれば、ロングアイアン（2～4番）とミドルアイアン（5～7番）はコースで使わなくてもいいぐらいです。

一般的な男性ゴルファーで８Ｉの飛距離は１３０ｙ～１４０ｙの間がほとんどでしょう。上手な人はもっと飛びますし、ヘッドスピードにもよりますから一概には言えませんが、そんなことはいいんです。

８Ｉや９Ｉで狙った方向にきっちり打てるようにすることが大事です。もし８Ｉで１３０ｙが高い確率で打てれば、ティーショット後、３オンする確率が格段に高くなります。

もちろん、ＰＷやＡＷの方向性も大切ですね。つまり、考えようによっては、８Ｉと９Ｉ、ＰＷ、ＡＷ、ＳＷ、パターの６本でラウンドしても１０８は十分切れるんですよね。

それぐらいショートアイアンは大切なんです。ただし、一つ誤解のないようにしたいのは、ロングアイアンやドライバーでの飛距離の憧れは持ち続けて欲しいんです。

それは次のステップで必要になりますし、何より大自然の中でクラブを思い切り振ってボールを高く遠くへ飛ばすのもゴルフの醍醐味ですから。スコアばかりに気をとられ、本来のゴルフの楽しみを無くしてしまっては意味がありませんからね。物事には順序があるという事ですね。

ゴルフ場の地形を利用する

これ、意外に知らない方が多いんです。ティーグラウンドに立って、とにかく目の前のフェアウェイに向かって真っ直ぐ打ち出していませんか？

上級者はそれでいいですが、１０８の壁を越えたいあなたは、それをやると、ひっかけチーピンやドスライスでＯＢになったりしていませんか？そりゃそうです。

フェアウェイを狙ってそこに打てるのなら苦労しませんものね。例えば、ティーグラウンドから見て、左側は林でＯＢ、右側は山の斜面が受けているなんてよくありますよね。

その時、ティーグラウンドの左よりにティーアップして対角線に打ち出すイメージで右側の斜面に当たってもＯＫぐらいの気持ちで打ってみたら、斜面からコロコロ転がって結果的には、フェアウェイに行ったという経験がある方も多いでしょう。その打ち方は偶然ではなく、れっきとした戦略なんです。

この場合、左側はＯＢの危険がありますので、どれだけミスしても左側にだけは打ってはいけないんです。ということは、最初から右に向いて打てばいいわけです。斜面に当てて転がるのもＯＫですし、打ち下ろしのホールでは、低い球筋でランを稼ぐなど、ゴルフ場の地形を存分に利用するのが賢いゴルファーですね。

最後はやっぱりメンタル

いろいろ書いてきましたが、最後はやはりメンタルです。ゴルフの最大の難しさであり、最も楽しい部分はこのメンタルです。ダブルボギーでいいと思って打った球が思いのほかうまく打てて結果としてパーがとれることもあるでしょう。

一方で、最高のティーショットだったにも関わらず、そのあとがダメでトリプルボギーを叩くこともあるでしょう。さらに、風向きや天候、上りと下り、左足下がりだの、つま先上がりだの、ライがいいとか悪いとか、ありとあらゆる場面でゴルファーは考えます。この考える行為こそが１０８の壁を超えるに最も必要な要素なんです。

ただ漠然と打ちました、失敗しましたでは、いつまでたっても上達しません。こう打って、次にこうする、それで失敗しても次にこうすれば大丈夫と、一打一打に根拠が必要なんです。

失敗してクヨクヨしたり、ネガティブな思考ではいっこうにスコアは伸びません。ミスをしたらどうしようではなく、最初からミスはでるものという中でプレーしていればおのずと１０８の壁は超えられます。

常に同伴プレイヤーに明るく声をかけ、他の人のショットを褒めたりしているうちに、自分もテンションが上がってきて、気持ちよく楽しく前向きにプレーできるものです。

何度も言いますが、何も次のラウンドで１０８を切らなくてもいいんです。徐々にでいいんです。１００を切るのに平均で４年かかるわけですから、１０８を切るのに３年かかっても恥ずかしいことではないです。楽しむ気持ちがゴルフに向き合う正しいメンタルを示してくれることでしょう。

さあ、これまで１１０～１２０ほどだったあなた、自分はもうダメだなどと思わずに、自信を持って楽しくプレーしましょう。そのうちに必ず上手になりますから。