
残暑疲れを吹き飛ばす!ゴルフ上達に効く軽めのジョグ法
暑さに振り回される残暑シーズン、ゴルフのラウンド中も体が重く感じているかもしれませんね。 そんなときにおすすめなのが「軽めのジョグ」です。 走ることで...
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ゴルフのラウンド終盤、ナイスショットが続いていたのに突然ミスが増加…その原因、実は握力の低下かもしれません。 握力と前腕を鍛えることで、スイングは最後...
ゴルフに「反復横跳び」?実はこれ、俊敏性やバランス感覚を鍛えるのに効果的なエクササイズ。室内でできる有酸素運動として、暑い夏のトレーニングにもぴったり...
ゴルフのスイングが安定しない、ミスショットが続く…。 その原因はもしかしたら「猫背」によるものかもしれません。 姿勢を整えるだけで、スイングが美しくな...
飛距離のあるゴルファーは、スイングの力強さだけでなく、体の使い方にも共通点があります。 特にランニングフォームにはスイングと密接な関係があり、正しい走...
ゴルフは集中力が求められるスポーツですが、プレッシャーや緊張でミスを誘発することもあります。 そんなときこそ「呼吸」に注目しましょう。 適切な呼吸を意...
ゴルフのパフォーマンス向上には筋力トレーニングも必要ですが、忙しい毎日ではなかなか時間がとれませんよね。 しかし日常の中で「ながら筋トレ」を取り入れれ...
「もっと飛ばしたい!」は、すべてのゴルファーに共通する永遠のテーマですよね。 でも、ただクラブを頑張って振るだけでは限界があります。 今回は、飛距離ア...
ゴルフでは「ボールはまっすぐ飛ばすのが正解」と思って、練習場でもその練習ばかりしているかもしれませんね。 実は、意識的にボールを曲げる練習をすると、ゴ...
「センターシャフトのパターって、ちょっと変わってるよね?」そう思うかもしれませんね。 でも実は、ゴルフ上級者の間では密かな人気。 使えば納得の操作性と...