![ゴルフウィズ～もっとゴルフを楽しく、もっと身近に [ ゴルフ専門WEBマガジン ]](https://www.golf-with.com/gw/wp-content/uploads/2023/10/golfwith_sp3.png)
![ゴルフウィズ～もっとゴルフを楽しく、もっと身近に [ ゴルフ専門WEBマガジン ]](https://www.golf-with.com/gw/wp-content/uploads/2023/10/golfwith_pc3.png)
ゴルフライフ
ドライバーの飛距離を伸ばすための上半身パワートレーニング
ドライバーの飛距離が伸びると、ゴルフがもっと楽しくなります！ その鍵は、実は「上半身のパワー」。 そこで今回は、筋トレ初心者でも取り組みやすく、年齢に...
ゴルフライフ
ゴルフライフ
ゴルフで固まった肩をほぐす夜におすすめ疲労回復ストレッチ
ゴルフのラウンド後や練習後、肩がガチガチに固まることがありますよね。 そのままだとスイングに悪影響が出たり、疲労が抜けにくくなったりします。 そんな時...
ゴルフライフ
ラウンドの歩き疲れを防ぐための秋に始めたい軽めランニング
秋のゴルフは爽やかで気持ちいいものの、歩き疲れて後半に集中力が切れることもあります。 そんな悩みを防ぐには、軽めのランニングで体力を養うのがおすすめ。...
ゴルフライフ
姿勢が変わればスイングも変わる！取り入れたい美姿勢ヨガ
ゴルフで安定したスイングをするためには、実は筋力よりも姿勢がカギを握っています。 特に美姿勢ヨガは、体の軸を整え、しなやかな動きを引き出す効果が期待で...
ゴルフライフ
年齢を感じ始めたゴルファーが今から始める背筋トレーニング
ゴルフを長く楽しんでいると、ある日ふと「年齢には勝てないな…」と感じる瞬間がやってきます。 そんなときに頼りになるのが背筋のトレーニング。 体を支える...
ゴルフライフ
日常生活で簡単！忙しいゴルファーのための「ながら筋トレ」
ゴルフのパフォーマンス向上には筋力トレーニングも必要ですが、忙しい毎日ではなかなか時間がとれませんよね。 しかし日常の中で「ながら筋トレ」を取り入れれ...
ゴルフライフ
しっかりと体づくりを習慣に！これでゴルフがもっと楽しくなる
ゴルフは技術だけでなく、体づくりがスコアやプレーの質に大きく影響します。 しっかりとしたフィジカルを習慣的に鍛えることで、スイングの安定感が増し、ラウ...
ゴルフライフ
ゴルフ上達にも効くランニングの正しい始め方をチェック
ゴルフのスイングを安定させ、持久力を向上させるためにはランニングが効果的なトレーニングになります。 忙しい日常を送るゴルファーにとって、下半身の強化と...
ゴルフライフ
ゴルフのラウンド前後に取り入れたい！ストレッチで疲労軽減
ゴルフは激しいスポーツというイメージはないかもしれませんが、思っている以上に身体を酷使しています。 特に30代〜40代になるとラウンド翌日に疲労が残る...
ゴルフライフ
ゴルフのスイングを安定させる朝ヨガ習慣で差をつけよう
朝のひとときに取り入れるヨガが、ゴルフのスイングを変えるかもしれません。 硬くなりがちな体をしなやかに整え、スイングの安定感と飛距離アップにもつながる...