伸び悩む中級ゴルファーは下半身の筋トレでスイング安定
このところスコアが伸び悩む…そんな中級ゴルファーにこそ試してほしいのが「下半身の筋トレ」。 実はスイングの安定感は、脚やお尻の力に大きく左右されるので...
冷えた体を緩める夜ヨガで翌日のゴルフに備えるリカバリ習慣
ラウンド翌日の疲れが抜けない…誰しもそんな日があるのではないでしょうか。 とくに冬場は体が冷えて筋肉もガチガチ。 そんな時こそおすすめなのが「夜ヨガ」...
冬ゴルフの疲れは冷えと硬さが原因!今すぐストレッチで対策を
冬のゴルフ、なぜか疲れやすいと感じませんか?その原因、実は「冷え」と「体の硬さ」にあります。 寒さで体がこわばると、スイングがぎこちなくなり、筋肉に負...
ゴルフ停滞の原因は肩甲骨!?しなやかさを取り戻すストレッチ
スイングのキレが悪い、飛距離が伸びない…ゴルフでこんな悩みがありませんか? その原因、実は肩甲骨の動きの悪さかもしれません。 肩甲骨が硬いと上半身の回...
体が硬くても安心!しなやかスイングの感覚はヨガで覚えよう
ゴルフのスイング、もっとしなやかにしたいけど「体が硬いからムリ」と諦めていませんか? 実はヨガの動きが、しなやかなスイング感覚を身につける近道です。 ...
走るのが苦手でもOKな軽めランでラウンド後半も疲れ知らず
ゴルフのラウンド後半、だんだん足が重くなってスコアも気分も下降気味…そんな経験がある方も多いのではないでしょうか。 実は、走るのが苦手でもできる「軽め...
センス次第でおしゃれに!アニマルヘッドカバーの取り入れ方
ゴルフのラウンドで、意外と目を引くのがヘッドカバー。 中でも人気を集めているのが、ユニークで愛嬌たっぷりのアニマルヘッドカバーです。 遊び心とセンスを...
ゴルフでもメンズシャツが使える!上手に着こなす方法はこれ
ゴルフ場でもおしゃれを楽しみたい!そんな女子ゴルファーにじわじわ人気なのが「メンズシャツ」です。 サイズ感やシルエットにこだわれば、上品カジュアルなゴ...
大人のゴルフスタイルの正解は引き算コーデ!春夏編をご紹介
ゴルフ場ではマナーが最優先。 でも、大人男子のゴルフスタイルは「きちんと感」だけではオシャレに見えません。 そこで春夏におすすめしたいのが「引き算コー...
基本色のゴルフウェアに合わせたいインパクトのあるアイテム
ゴルフコーデがマンネリ気味…そんなときは、ベーシックカラーにインパクトのあるアイテムをプラスしてみましょう。 これで簡単に印象が変わって、気分もアップ...
ゴルフでマウスガードを取り入れて飛距離とスタイルを両立
ゴルフのスタイルにこだわる人なら、シューズやウェアだけでなく細かいアイテム選びにも気を使いたいもの。 そんな中、ゴルフのパフォーマンス向上とスタイルア...
できれば印象的に撮りたい!動画映えするゴルフウェアの選び方
SNSが普及して、ゴルフウェア選びも「写真映え」から「動画映え」へと変化しています。 スイングや歩く姿など、動きのある瞬間までおしゃれに見せるためには...
ゴルフファッションでダサいとは言わせない着こなしのコツ
ゴルフは好きだけど服選びが難しい、と感じていませんか? 気をつけないと、せっかくのゴルフウェアも野暮ったく見えたり、スタイルが悪く見えたりすることも。...
どう着こなしたらいい?注目の韓国ゴルフファッションに挑戦
韓国発のゴルフファッションが今話題沸騰中! K-POPアイドルやインフルエンサーたちが取り入れるスタイルは、ゴルフウェアとは思えないほど華やかで洗練さ...
週末ゴルファーが短時間でできる筋トレ&ヨガのコンビメニュー
平日は仕事でクラブを握るのは週末だけ…というゴルファーは多いのではないでしょうか。 そんな週末ゴルファーでも、短時間で効率よく体を整えられるのが、筋ト...
ゴルフのための走らないラン!?「インターバルウォーク」
ラウンド後の疲れを感じやすくなった、最近ちょっと運動不足…そんなゴルファーにおすすめなのが「インターバルウォーク」。 走らずに心肺機能を高め、スイング...
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ゴルフでナイスショットのために行う大事なルーティンはこれ
ショットの精度を上げるために多くのゴルファーが意識するルーティン。 しかし、多くの人が見落としている重要なルーティンがあります。 それはアドレスに入る...
ゴルフコースでなぜかアイアン絶不調の時は基本に返ってみよう
ゴルフコースでフェアウェイの真ん中でライも完璧なのに、なぜかアイアンでグリーンを外してしまう。 悩んであれこれ試すもののかえって泥沼に。そんな時こそ基...
なかなかタッチが合わない下りのパットはどう攻略する?
ゴルフで実際ラウンドしてみると、下りのパットが多くのゴルファーにとって難題となるのではないでしょうか。 適切なタッチが求められ、ミスを防ぐための対策が...
「あのパットが入れば」と言うが実際大事なのはショットのほう
「あのパットが入れば…」と思う瞬間はゴルフでは珍しくないことです。 しかしスコアアップを目指すなら、大事なのはショットの精度。 特にスコア80を目指す...
ゴルフで2パットで上がるために習得すべきは距離感の出し方
ゴルフスコアの40%を占めるパッティングは、スコアアップに欠かせない重要な要素で、特に2パットで収めることができれば、90切りも見えてきます。 そのた...
クラブを効率よく使うために朝の練習場やスタート前に行うこと
朝の練習場やスタート前のひと工夫が、ラウンド中のミスを防ぎ安定したスイングを実現する鍵です。 プロもアマチュアも、クラブを効率よく使うことで、自然と飛...
クラブ選びが難しいゴルフコースのグリーン周りはPWが最強
ゴルフコースでグリーン近くまでボールを運ぶも、SWのザックリやトップでまさかのダブルボギー。 誰しもそんな経験があるのではないでしょうか。 それは技術...
7番アイアンでもPWでもなく5番ウッドで上達する練習法
ゴルフのスイングの練習でオススメなのが7番アイアンやPWでもなく、実は5番ウッド。 自分のスイングがなかなか良くならないと思っているなら、練習すべきク...
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